Cumartesi, Haziran 28, 2025
Nallihan Has Haber - Haberlerin Ana Merkezi
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Politika
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Sağlık
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Politika
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Sağlık
No Result
View All Result
Nallihan Has Haber - Haberlerin Ana Merkezi
No Result
View All Result
Home Gündem

Çocuklarda zeka geliştiren ve zihni açan favori besinler

admin by admin
8 Ocak 2023
in Gündem
0
74
SHARES
1.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Başta protein olmak üzere kalsiyum fosfor magnezyum potasyum çinko vitamin ve folik asit üzere birçok Escort Kumkapı vitamin ve mineral içeren süt ve süt eserleri çocukların hem fizikî hem de zihinsel gelişimine büyük katkı sağlıyor Nizamlı içilen iki bardak sağlıklı sütün çocukların günlük mineral gereksiniminin büyük bir Kumkapı Escort Bayan kısmını karşılayabildiğinin altını çizen Uzman Dr Hüseyin Tapik Okul devrinde çocukların süt tüketmesi zihinsel faaliyetleri olumlu istikamette etkiliyor. Bu noktada dikkat edilmesi gereken en değerli mevzu süt elde edilen hayvanların dış ortamlarda ve doğal yemlerle beslenmeleridir” dedi. 

You might also like

Selahattin Baki’den Erden Timur’a ağır sözler!

Fenerbahçe’de, Kasımpaşa karşısında 2 eksik!

Kalbinize düzgün bakın! Kalp hastalıklarından korunmak için ne yapılmalı?

Kuru yemiş ve kuru meyveler zihni geliştiriyor

Beyin sıhhati açısından büyük ehemmiyet taşıyan ceviz fındık ve Datça bademi üzere kuru yemişlerin kesinlikle Kumkapı Escort tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Tapik şöyle devam etti

“Mineral, besin ve enzim deposu bakımından güçlü olan Datça bademi, beynin gelişimini desteklerken, çocukların bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Yalnız Amerikan Pediatri Akademisi’nin de belirttiği üzere çocukların boğazlarına kuru yemiş kaçma riskine karşı kuruyemiş çeşitlerinin 5 yaşından itibaren tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Bununla birlikte yöresine has mevsiminde hasat edilen, doğal ve organik siyah üzüm, dut kurusu, portakal kurusu, elma kurusu, hurma kurusu ve yerli üretim goji berry üzere birbirinden lezzetleri meyve kuruları da çocuklar için sağlıklı atıştırmalıkların başında yer alıyor. Çocukların gün içinde kaybettikleri enerjiyi ve büyümek için bedenlerinin gereksinim duyduğu besinleri karşılamada büyük ehemmiyet taşıyan kuru meyveler, güçlü vitamin, mineral ve potasyum içeriğiyle ön plana çıkıyor.”

Mevsimsel meyve ve sebzeler olmazsa olmaz

Vücudun sağlıklı çalışmasına ve hastalıklardan korunmasına yardımcı olan zerzevat ve meyveler de kesinlikle tüketilmesi gereken bir başka besin kümesi Vitamin ve mineral ihtiyacın doğal besin kaynakların alınması gerektiğini altını çizen Uzman Dr Hüseyin Tapik Mevsimsel zerzevat ve meyveler tüketilerek bedenin vitamin ve mineral gereksinimi en gerçek formda karşılanmalı. Kış mevsiminde severek tüketilen ve vitamin deposu olan ıspanak, lahana, karnabahar ve brokoli üzere sebzeler ve ayva, elma, mandalina, portakal ve nar üzere meyvelerin tüketilmesine ihtimam gösterilmeli. Bu eserlerin organik sertifikalı doğal, sağlıklı ve muteber olduğunu kesinlikle dikkat edilmeli” dedi. 

Beynin gelişmesine katkı sağlayan favori besin kaynağı yumurta

Yumurtada bulunan A vitamini D vitamini kolin çinko ve demir üzere vitamin ve minerallerin çocukların zihinsel gelişiminde ve bağışıklığın güçlenmesinde kıymetli yere sahip olduğunu tabir eden Tapik Çocuk gelişiminde çok büyük rolü olan lesitin ve kolinin ana kaynağı olan yumurta,  okul çağındaki çocukların beslenmelerinde hafızayı güçlendiren besinlerin başında geliyor. Özellikle içeriğindeki kolin sayesinde, çocuklarda gerilime bağlı hastalık ve kronik durumların gelişme riskini de azaltabiliyor. Yumurtayı her gün haşlayarak, sebzeli yahut peynirli omlet formunda ya da yumurtalı ekmek olarak, çeşitli hallerde pişirerek çocukların sıkılmadan tüketmesi sağlanabilir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken en değerli konu ise tüketilen yumurtanın doğada gezen tavuk yumurtası olduğundan emin olmak” biçiminde konuştu.

Tags: BesinÇocuklarınKuruMineralYumurta
Share30Tweet19
admin

admin

Recommended For You

Selahattin Baki’den Erden Timur’a ağır sözler!

by admin
15 Nisan 2024
0
Selahattin Baki’den Erden Timur’a ağır sözler!

Fenerbahçe yöneticisi Selahattin Baki, Hatayspor'u 4-2 mağlup ettikleri müsabakanın akabinde çok konuşulacak açıklamalar yaptı. Baki, Erden Timur için "Çok üzülüyorum. Alzheimer başlangıcı olabilir." dedi.

Read more

Fenerbahçe’de, Kasımpaşa karşısında 2 eksik!

by admin
9 Ekim 2023
0
Fenerbahçe’de, Kasımpaşa karşısında 2 eksik!

Fenerbahçe, Trendyol Muhteşem Lig'in 8. haftasında yarın deplasmanda Kasımpaşa ile karşılaşacak.

Read more

Kalbinize düzgün bakın! Kalp hastalıklarından korunmak için ne yapılmalı?

by admin
1 Ekim 2023
0
Kalbinize düzgün bakın! Kalp hastalıklarından korunmak için ne yapılmalı?

Dünya genelinde her yıl 29 Eylül'de kutlanan Dünya Kalp Günü, kalp hastalıklarının vefat nedenleri ortasında önde gelen bir tehdit olmasının değerini vurguluyor. Her yıl 17.1 milyon kişi kalp...

Read more

Hazırladığımız konserveler nasıl saklanır, ne kadar dayanır? Konserve yaparken sıhhate dikkat!

by admin
27 Eylül 2023
0
Hazırladığımız konserveler nasıl saklanır, ne kadar dayanır? Konserve yaparken sıhhate dikkat!

Kışa hazırlık olarak yaptığımız konserveler dikkat edilmediğinde zehir saçabiliyor. Konserveleri, tüketirken ve hazırlarken dikkat etmemiz gereken birtakım konular mevcut. Pekala, konserveler nasıl saklanır? Bozuk konserve belirtileri nelerdir?

Read more

Peter Pan sendromu nedir, belirtileri nelerdir? Peter Pan sendromu tedavisi

by admin
13 Ağustos 2023
0
Peter Pan sendromu nedir, belirtileri nelerdir? Peter Pan sendromu tedavisi

İsmini, James Barrie’nin Peter Pan isimli romanından alan Peter Pan sendromu olgun insanlarda epey sık rastlanılmaktadır. İsmini birinci sefer duyanlar Peter Pan sendromu nedir, belirtileri nelerdir diye merak...

Read more
Next Post

İki kardeş arasındaki tartışma kanlı bitti: 1 ölü

İlgili Haber

Madrid mutabakatıyla ilgili dikkat çeken detaylar!

10 Eylül 2022

6’lı masa 5’inci kez toplandı

9 Eylül 2022

Eskişehir Teknik Üniversitesi en az lise mezunu personel arıyor! Başvurular ne zaman bitiyor?

6 Eylül 2022

Kategoriye Göz At

  • Amazon Prime Video
  • beIN CONNECT
  • Bilim
  • BluTv
  • Disney Plus
  • Ekonomi
  • Exxen
  • Gain Tv
  • Genel
  • Gündem
  • Kültür – Sanat
  • Netflix
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort ataşehir escort Batum Escort İstanbul Escort Betlist maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort pendik escort https://ixescort.com İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort Ankara Escort Beylikdüzü Escort Ankara Escort Ankara Escort Ankara Escort brazzers Ankara Escort Ankara Escort perabet perabet beylikdüzü escort casibom giriş casibom casibom giriş Ankara Escort ankara escort

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Politika
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Sağlık
Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escortBeylikdüzü Escort
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?