Uzmanlar, yaz aylarında hipertansiyon hastalarının dikkat etmesi gereken değerli noktalar olduğunu belirterek, güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10.00 – 15.00 saatleri ortasında dışarı çıkmamaya itina göstermeleri tavsiyesinde bulunarak, terlemeye bağlı olarak gelişen sıvı kaybı, tansiyon düşmelerine neden olabileceği için bu tıp rahatsızlıkları olan şahısların sporu akşam saatlerinde yemekten 2 saat sonra yapmaya ihtimam göstermeleri gerektiğini kaydetti.
Ayrıca, sigaranın da bedenin muhtaçlığı olan antioksidan hususların randımanını azaltarak damarların esneme kabiliyetini bozduğunu vurgulayarak, alkolle birlikte sigara kullanmanın tansiyon yükselmelerine neden olabildiğini vurgulandı.
‘Düzenli hekim denetimlerini aksatılmamalı’
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Engin Sennaroğlu, hipertansiyon hastalarının bu devirde idrar söktürücü tesirleri nedeniyle çay ve kahveden mümkün olduğunca kaçınmaları, günlük tüketimi 1-2 fincan çay ve 1 fincan kahve ile sonlandırmaları ve en az 8 bardak su tüketmeleri tavsiyesinde bulundu. Çok sıcaklarda bedende oluşabilecek ağır sıvı kaybının, kan basıncını düzenlemek için kullanılan idrar söktürücü ilaçların da tesiriyle hipertansiyon hastalarında önemli tansiyon düşüklüğüne yol açabileceğini hatırlatarak, bunun sonucunda bayılma ve böbrek işlev bozukluğu üzere değerli sorunlar gelişebileceğini kaydetti.
Dr. Sennaroğlu, tansiyonu denetim altında olan ve nizamlı ilaç alan hastaların soğuk suyla duş alabileceğini lakin aksi durumda önermediklerinin altını çizdi. Sennaroğlu, yaz aylarında buğday ve yulaf ekmeği, meyve, yeşil yapraklı zerzevat üzere sindirimi kolay olan lifli ve posalı besinler tüketilmesi ve hayvansal protein yerine bitkisel proteinlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi ve kelamlarını şöyle tamamladı: “Uzun müddetli tatil nedeniyle nizamlı tabip denetiminiz aksayabilir. Şayet idrar söktürücü dahil birden fazla ilaç kullanıyorsanız ya da tansiyona bağlı böbrek probleminiz varsa hekiminizi her ay kesinlikle ziyaret ediniz” diyerek kelamlarını noktaladı.
